至美煥新，專注翻新
一場(chǎng)突如其來的肺炎疫情襲擊了我們，本來每年的春節(jié)都是一家團(tuán)圓的日子，這時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)小美想說的最重要的一句話是：保護(hù)好自己，就是支援國(guó)家。那么在一個(gè)重大的事件的突然發(fā)生，我們應(yīng)該如何去預(yù)防呢，小美通過參考各類權(quán)威的新聞資料來告訴大家，我們要做到三件事。
一、不要慌
由于突發(fā)事件的發(fā)生，時(shí)事類的熱點(diǎn)文章會(huì)大量的在各種平臺(tái)進(jìn)行推送，真?zhèn)坞y辨，魚龍混雜。小美建議大家不一定要集中區(qū)看太多的信息，看了也是浪費(fèi)時(shí)間，也容易加劇我們心中的恐慌。最近小美的朋友圈就出現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于雙黃連能抑制新型冠狀病毒的傳言，這些都是商家為了營(yíng)銷的手段，沒有官方宣布核實(shí)的東西是無憑無據(jù)的。沒有任何可行度！所以大家首先不要慌亂。
那么，怎樣在紛繁復(fù)雜的手機(jī)信息中尋找真正有用的信息呢？當(dāng)然去找官方消息，我們國(guó)家在經(jīng)歷多次公共事件之后，政府的負(fù)責(zé)人不敢故意隱瞞，這一條是原則。我們不要隨意轉(zhuǎn)發(fā)來歷不明的圖片，不要去聽信聽說的文字，因?yàn)槭謾C(jī)上的非官方信息都是假的，不準(zhǔn)確的，甚至有些有故意營(yíng)銷的謠言。
比如，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)（衛(wèi)健委）每天都會(huì)召開發(fā)布會(huì)，通過人民日?qǐng)?bào)、央視新聞通報(bào)疫情進(jìn)展情況，這是最權(quán)威的消息。衛(wèi)健委組成了以鐘南山為首的特別專家小組，他們奮戰(zhàn)在一線，了解最新進(jìn)展。而很多非官方的文章撰寫者，可能連病人是什么樣都沒見過。不聽謠，不信謠，不傳謠，非常重要。
二、了解疫情
1.問什么新型冠狀病毒？
此次流行的冠狀病毒為一種新發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒，WHO 命名為 2019-nCoV。因?yàn)槿巳喝鄙賹?duì)新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。
2.新型冠狀病毒與2003年的SARS病毒的區(qū)別是什么？
新型冠狀病毒與 SARS 病毒、MERS 病毒同屬于冠狀病毒這個(gè)大家族，是「兄弟姐妹」，基因序列有很多一樣的地方，但不完全相同。傳染性與 SARS 相比有待確定，致死率按照目前來看較 SARS 較低，但是不排除病毒變異的可能。
3..哪些野生動(dòng)物會(huì)攜帶冠狀病毒？
很多野生動(dòng)物都可能攜帶病原體，進(jìn)而成為傳播源。果子貍、蝙蝠、竹鼠、獾等是冠狀病毒的常見宿主。
推測(cè)武漢本次的新型冠狀病毒自然宿主可能是蝙蝠，但是如何從蝙蝠傳播到人，中間媒介是什么目前還不清楚。
為了安全起見，大家千萬不要吃未經(jīng)檢疫的野生動(dòng)物、生鮮等食品，比如路邊的生肉，不要為了「嘗鮮」冒險(xiǎn)。
4.潛伏期能查出來嗎？
如圖 冠狀病毒發(fā)病特征
潛伏期可以通過對(duì)患者樣本進(jìn)行核酸檢測(cè)，可以早期發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染。
會(huì)！根據(jù)目前的證據(jù)，可以確定新型冠狀病毒可以持續(xù)人傳人。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心分析，新型冠狀病毒存在飛沫傳播，也幾乎可以確定存在接觸傳播，但尚不確定是否存在空氣傳播。
新型冠狀病毒具有一定的傳播強(qiáng)度，如果不采取防護(hù)措施，理論上平均 1 名患者可以將病毒傳播給 2～3 個(gè)人。
飛沫可以通過一定的距離（一般是 1~2 米）進(jìn)入易感的粘膜表面。由于飛沫顆粒較大（大于 5um），不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間懸浮在空氣中。
日常面對(duì)面說話、咳嗽、打噴嚏都可能造成飛沫傳播。如果周圍有疑似新型冠狀病毒患者，記得戴口罩并盡量保持 2 米以上的距離。口罩使用后應(yīng)當(dāng)正確丟棄，與患者接觸后應(yīng)該用肥皂和流動(dòng)水等徹底清洗雙手。
氣溶膠傳播：可通過空氣傳播的顆粒，一般直徑小于 5um，能長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)距離散播后仍有傳染性的顆粒。通過空氣傳播的病原體也可以經(jīng)過接觸傳播。之前流行的 SARS 冠狀病毒，有人推測(cè)可以通過空氣傳播。
7.什么是接觸傳播？
接觸傳播，包括直接接觸傳播和間接接觸傳播。分兩種：
1.直接接觸傳播
直接接觸傳播指的是中間沒有通過其他物品，病原體直接引起的感染。我們最常說的直接接觸傳播包括接吻和性交。接吻、性交本身就是近距離接觸才能發(fā)生的，所以如果有疑似感染癥狀還是不建議的。
2.間接接觸傳播
間接接觸傳播指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播。如手及日常生活用品（床上用品、玩具、食具、衣物等）被傳染源的排泄物（如糞便可能存在傳播，目前不能完全確定）或分泌物（如咳嗽噴嚏伴隨的排泄物）污染后被手接觸到，然后用手觸摸鼻子、嘴巴、眼睛等粘膜從而進(jìn)入體內(nèi)。因此，最主要是的預(yù)防是洗手。
可疑暴露者是指暴露于新型冠狀病毒檢測(cè)陽性的野生動(dòng)物、物品和環(huán)境，而且暴露的時(shí)候未采取有效防護(hù)（如戴口罩）。
密切接觸者是指與可疑感染者或確診感染者有過如下接觸情形之一：
與病例共同居住、學(xué)習(xí)、工作或其他有密切接觸的人員；
診療、護(hù)理、探視病例時(shí)未采取有效防護(hù)措施的醫(yī)護(hù)人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員；
病例同病室的其他患者及陪護(hù)人員；
與病例乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員；
現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查人員調(diào)查后經(jīng)評(píng)估認(rèn)為符合條件的人員。
對(duì)于密切接觸者，需要在家進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。不要上班不要隨便外出，做好自我身體狀況觀察，定期接受社區(qū)醫(yī)生隨訪。
觀察以下這些體征和癥狀：
發(fā)燒。每天兩次測(cè)量您的體溫。
咳嗽。
呼吸短促或呼吸困難。
其他需要注意的早期癥狀包括畏寒、身體疼痛、咽喉痛、頭痛、腹瀉、惡心/嘔吐和流鼻涕。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等異常癥狀，及時(shí)向當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)隨訪醫(yī)生報(bào)告，在醫(yī)生的指導(dǎo)下到指定醫(yī)療部門進(jìn)行排查、診治。
三、如何預(yù)防疫情
1.盡量減少外出，避免去疾病正在流行的地區(qū)，減少走親訪友和聚餐，減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
2.個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生：外出到公共場(chǎng)所，就醫(yī)和乘坐交通工具時(shí)佩戴醫(yī)外科口罩或N95口罩；保持手衛(wèi)生。
3.健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)：自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫；若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī)。
4.保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣：堅(jiān)持勤開窗、不公用毛巾、不吃野生動(dòng)物。
做預(yù)防是最重要的環(huán)節(jié)希望能夠讓大家通過這次的疫情能夠及時(shí)的預(yù)防和了解。
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